双人健身与七夕情人节：升级版秀恩爱姿势，WEARFIT推荐的亲密运动_AG旗舰厅

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改变您的位置，再做一次

第九组无线电体操现在开始

您的内部操作系统必须是

今天，中国情人节是中国情人节。它起源于对大自然的崇拜和“派针头乞求技巧”。后来，它被鉴于“牛仔和织布工”的美丽爱情传奇，被认为是中国最浪漫的传统节日 - 中国情人节。

实际上，目前，简单的举动，饮食，购物，看电影等的简单行为在中国情人节那天都习惯了！双重运动（请参阅Liu Genghong和Vivi姐妹）无疑是“展示爱”姿势的高级版本，并升级了升级的配方，这很容易导致感情迅速增加〜

呵呵〜今天，WearFit的编辑介绍了几项练习，以庆祝中国情人节那天。让我们看看您更喜欢以下哪个姿势？

01。两人健身|喜欢“展示狗粮”

当夫妻一起锻炼时，他们正在以一种奇特的方式“展示狗粮”。由于两者在训练过程中有很多身体接触，因此他们可以有效地促进多巴胺分泌，并轻松地告别无聊的健身模式。这不仅使健身变得有趣，而且还增加了两者之间的隐性理解，信任和感受，使爱变得更甜蜜。为什么不这样做？

···建议的姿势：请尽可能多地做〜

1。卧推 +核心平板

您可以这样玩倾斜的卧推吗？

2。俯卧撑 +承重下蹲

一起训练并一起成长。

3。俯卧撑 +仰卧划船

再做一个，再吻。

4。俯卧撑 +坐姿姿势臂弯曲和拉伸

我会承担你不能承受的重量。

02。两人游泳|亲密指数：皮肤的爱

首先，游泳是一种对减肥非常有帮助的运动。在消耗大量卡路里的同时，水的耐药性也可以缓解一定程度的疲劳并有助于塑造身体曲线。

其次，游泳是一对夫妻的裸露皮肤锻炼。游泳池中皮肤的接触和摩擦将为双方带来美好的感觉。为了考虑他人的感受，编辑建议：夫妻不应该在公共浴室中采取太亲密的行动，没人能做到！

03。双骑行|亲密指数：互相拥抱并接近自然

骑自行车实际上是一种轻松的有氧运动。与另一个TA选择晴天，以拥抱大自然，并认为身体运动的节奏将是世界两者的最佳选择。在此过程中，说话和笑的甜蜜绝对是对他人的羡慕。

1辆双自行车，2人一起工作。如果愿意，您可以野餐并欣赏一路上美丽的风景。

04。网球/羽毛球/乒乓球|亲密指数：培养隐性理解

“我厌倦了玩其他笑声和笑的小游戏，这也是一个真正的出汗运动的好选择。小型球运动，例如网球，羽毛球，乒乓球等，也是一项竞争性运动，如今大多数人可以减轻压力。借助两者的完美合作，来回战斗也是一项培养隐性理解的运动。

如果两者之间的力量太大并且差距很大，则可以考虑邀请您的朋友加入混合双打。目前，您应该能够感受到甜美的团队情绪〜

05。两人瑜伽|亲密指数：培养情感交流

瑜伽是对女性朋友的身体塑造和减肥的必备练习。在许多男人的眼中，瑜伽仅适合女性，但这种观点实际上是错误的。现在，双瑜伽的出现逐渐使许多男人开始与这项运动接触。

与单个瑜伽不同，双瑜伽更加关注彼此的交流和默契的理解，而相互信任是完成双瑜伽的最重要条件。这项运动是夫妻之间最亲密的运动之一。

06。两人跑步|亲密指数：培养情感交流

跑步是一项非常简单的运动，但这有点无聊且难以持久。但是，如果您与伴侣一起做，它将相对增添很多乐趣。聆听您喜欢的音乐，鼓励和敦促彼此，也会在健康的同时增加与您的关系。

同时，可以说使用可穿戴设备表达自己的爱或提出与运动轨迹的婚姻，这既是“创意”和“心脏”。

好的，中国情人节的两人动作库在这里。请记住WearFit编辑器的建议：收紧核心并保护您的腰部！无论您在家中或外部，无论您使用哪种运动姿势，每个人都必须采取保护措施〜

在这一天，单只狗应该坚定地告诉自己：“今天是一个普通的星期四。”任何了解这种心情的人都会理解...

双人健身与七夕情人节：升级版秀恩爱姿势，WEARFIT推荐的亲密运动