一个人的身体与他或她的心理密切相关。健康的身体中有健康的头脑。不健康的心态将导致身体异常甚至疾病。因此，我们必须使学生能够通过在学校期间实施必要的心理健康教育来及时发现和解决问题，并为问题提供合理的心理治疗，以确保学生能够实现全面和健康的发展。 1。当前对大学生的心理健康状况，我国家的大多数大学生在精神上都很健康，但约有20％的大学生患有不同程度的心理健康问题。根据天津的统计数据，该市的50,000名大学生中，约有16％的学生患有恐惧症，焦虑，软骨病，强迫症，抑郁症和情感危险。 《人民日报》于1989年8月15日报道说，杭州的“关于心理健康问题和大学生的对策研究的研究结果”说，在2,961名大学生中，有16.79％的学生患有严重的心理健康问题，随着年龄的增长，他们的趋势会使精神健康不良的人增加。从我们学院对400名学生的心理健康调查的结果来看。我们18％的学生患有心理障碍，有69.8％的学生有心理问题。目前，心理健康状况不佳已成为大学生辍学的主要原因。根据北京16所大学的一项调查，由于精神疾病，由于精神疾病而辍学的人数分别为37.9％和64.4％，分别因疾病而休假并退出学校的人数。因此，尽管对学生进行体育锻炼，但应特别注意学生心理健康的教育。 2.让学生对心理健康标准有合理的理解。在学校的体育教育过程中，应充分了解学生的心理健康标准，以便学生对自己的身体状况和心理水平有正确的了解，以便他们可以自我评估和调整标准。

根据我国大学生的实际状况，心理健康的标准主要反映在：2.1正常认知能力正常认知能力，例如敏锐的观察能力，强烈的记忆力，良好的记忆力，良好的思维能力和注意力，既可以稳定又可以通过任务和良好的方式转移。意识首先体现在学习和解决问题的过程中。因此，无论是否正常，都可以用来参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习贫困的人具有异常能力，因为这与经验和基本知识有关。 2.2在整体情绪，情绪快乐和稳定情绪的人方面，对心理健康的反应中等，在积极的情绪中有优势，例如幸福，满足，幸福，舒适，喜悦等，他们的身心充满希望。如果您经常被负面情绪，忧虑，焦虑，沮丧，恐惧，悲伤，无法解脱自己，感到沮丧和无法采取行动所包围，那就是心理不健康的体现。同样，情绪稳定和适度的反应也是心理健康的主要迹象。 2.3精神健康的大学生应具有明确合理的学习和生活目标，并具有坚定的信念和有意识的行动以实现其目标。他的行为表现出果断，坚韧，自我控制和毅力。自制和艰难可以表明他们的心理健康水平。只有精神健康的人才能做到这一点。 2.4良好的人际关系良好的良好人际关系是大学生心理健康的重要象征，也是维持心理健康的重要条件。

在研究和生活中，它表现为愿意与同学和老师互动。它既有稳定又广泛的人际关系，也是您自己的亲密朋友。这是一个快乐而出色的人。利用他人的优势，弥补自己的弱点。 2.5合理的个性可以被视为大学生心理健康的核心因素。所谓的声音个性是指在心理学和行为中和谐与统一的个性。大学生的合理人格包括：2.5.1个性结构元素没有明显的缺陷或偏差。 2.5.2具有清晰正确的自我意识，不会引起自我认同的困惑。 2.5.3将生活视为您个性的核心，并有效地控制自己的心理和行为。 2.5.4具有相对完整且统一的心理标志。如果大学生对其他学生不合理地讽刺，那么无论别人解释什么，他总是固执，这是一种偏执的人格和心理不健康的体现。 2.6合理的行为是否在精神上健康，必须直接和间接地反映在行为中。因此，合理的行为是健康心理学的体现。上述标准应视为统一的有机整体，具有相互依存和相互影响的关系。学生可以专注于有缺陷的方面，并在教师的正确指导下，加强自己的培养，以实现更高水平的心理健康。 3。加强学生的心理素质的种植3.1运动可以促进身体发展，并为心理健康发展提供牢固的材料基础。人类心理学是人脑的生物，人脑是人体的一部分。为了健康的心理健康发展，身体必须基于神经系统和大脑的正常健康发展。

通过运动，我们可以促进身体的正常和健康发展，并为心理发展提供坚实的材料基础。这是心理发展的重要条件。 3.2运动的新需求与原始心理层面之间的矛盾已成为心理发展的推动力。与每日自然体育锻炼相比，运动和形式的运动不同。因此，原始的心理层面通常无法满足您正在学习的运动的需求。例如，冲刺需要短暂的反应潜伏期，良好的运动距离感知和运动速度感知。例如，当在篮球比赛中打球和上篮得分时，您需要了解球员的位置并引起广泛关注。您不仅必须向前运球，还必须防止对手阻止抢劫，并且您需要善于分配注意力。几乎所有运动都要求运动员拥有良好的意志力，例如勇气，毅力，自我控制，不惧怕困难，以及各种情感，例如乐观，友谊，偷窃速度和同情。从一个人的自然发展水平来看，上述心理活动和心理特征当然无法满足体育学习和体育竞争的需求。但是，在学生开展的体育活动中，为了不断提高运动水平或击败对手，他们的原始心理水平逐渐改善。换句话说，运动的新需求与最初的心理层面之间的矛盾促进了心理学的发展。 3.3促进自我意识的发展。体育将帮助学生理解自己。大多数运动是集体和竞争活动。将清楚地表明自己的能力，耕种和魅力的水平，以便对自己有更现实的理解。

运动也有助于自我教育。基于对自己的更正确的理解，一个人会有意识或不自觉地纠正自己的理解和行为，培养和改善社会所需的心理素质和各种能力，并使自己成为一个更符合社会需求并可以适应社会的人。 3.4运动可以培养良好的意志。运动通常具有艰辛，疲劳，强烈，紧张和强大的竞争力的特征。当学生参加体育锻炼时，他们总是会伴随着强烈的情感经历和明显的故意努力。因此，通过运动，它有助于培养学生的勇敢，顽强，勤奋，毅力和克服困难的意识形态风格，有助于培养团结，友谊，集体主义和爱国主义的精神，并帮助培养诸如机智，灵活性，平静，镇定和果断，态度，谦虚和谦虚的素质。确保学生保持积极，健康和向上的精神状态。 4.为了应对学生中存在的问题，学校体育教育应制定相应的教育措施，以确保4.1以领先，有组织和计划的方式对大学生进行心理健康问题的研究。目前，大学生的心理健康问题的薪水还不够，这导致了大学生严重的心理健康问题。必须仔细和研究各级领导者和组织，以确保可以及时解决大学生的心理健康问题，并可以维持健康的发展。其中，应制定符合我国情况的指标系统，以对大学生的心理健康进行适当的估计，以采取有效的措施来提高大学生的心理健康水平。 4.2在大学和大学中进行心理咨询，以帮助学生解决他们的学习，生活和身体方面的心理问题，以便他们更好地适应环境并维持心理健康。

心理咨询活动是在社会上进行的，一些大学还为学生开展了心理健康咨询活动，但它们尚不受欢迎。这使许多学生有问题，只能留在他们的心中。如果继续这样做，则很容易为学生引起心理障碍。我们的学院试图举行两次心理健康讲座，这些讲座得到了学生的一致赞美，并取得了很好的成绩。 4.3采取有效的措施来加强大学生的世界前景和生活前景的教育，并从根本上促进和发展他们的心理健康。大学和大学的大学生已经或正在形成他们的世界前景和人生观。目前，积极和健康的指导将对他们形成正确和良好的世界前景和生活前景产生积极影响。同时，正确和良好的世界前景和生活前景可以控制学生的行为规范，从而使他们处于健康的心理状态。 4.4加强体育课程并丰富各种课外娱乐活动，使学生能够拥有健康的身体，并为健康的心理学提供坚实的材料基础。通过加强学生身心发展的行使，它可以在学生的身心发展中发挥积极作用。运动可以促进身体形状的发展，提高人体的功能，提高运动能力，并在提高学生的意识水平，培养良好的情感和素质以及形成出色的个性特征方面发挥积极作用。由于体育教育在促进学生的身体和心理发展中的作用是通过学生自己的体育锻炼来实现的，因此在学校体育教育，体育课和学生的小组活动的过程中，应该得到充分的增强，并应提供教师的指导和灵感，以便他们可以通过体育锻炼为心理学奠定良好的材料基础。

来自：如何利用心理活动来改善人民解放军外语学院基本系的热情。 Zhang Yan的体育教学是教师和学生之间的双边活动过程。这个过程不仅是执行各种体育锻炼的过程，而且是思维过程。我们不仅必须通过体育活动来增强学生的身体健康，还必须发展学生的智慧，以便学生可以掌握“三种基础”和科学的体育锻炼方法。我们知道，任何运动技能的形成都需要大脑皮层的激发过程。因此，在教学中，不能只需要进行机械模仿练习。更重要的是，教师必须掌握学生心理活动的规则，激发和培养他们正确的学习动机，学习兴趣和关注，并激发他们积极思考，以便他们可以充分发挥学习热情并提高教学质量。接下来，我想谈谈我对如何在体育课中使用一些基本心理学理论和规则的肤浅理解，以改善学生对学习的热情。 1。利用学生的直接兴趣来刺激正确的学习动机：动机是激励一个人参加活动，在促进学习中发挥积极作用的心理原因，并且是热情的核心。在体育活动中，学生的学习动机是多种多样的，但总而言之，它们可以分为直接的动机和间接动机。直接动机是与体育活动直接相关的动机，它将他们直接感兴趣的东西作为学习动机。例如：他们看到，在老师的指导下，学生们正在玩各种活跃的游戏。当进行激烈而激动人心的足球比赛时，他们将不由自主地有学习要求，即直接学习动机。

但是，这种动机不会持续很长时间，一旦满足临时需求，就会消失。例如：一个饥饿的人满了，他对食物的兴趣消失了。间接动机是由自己的意志和社会需求产生的，并且基于实现其学习动机的一定目的。例如：在冬季，当学生在户外参加体育课程时，有些学生不愿意在看到天气寒冷时伸出手移动。一些学生了解体育锻炼的好处以及道德，智力和身体健康之间的辩证关系。因此，他们可以克服寒冷天气的困难，并努力教授一门好课。可以看出，间接动机在改善和维持学生对学习的热情中比直接动机更重要。我们必须善于指导学生学习直接感兴趣的动力，以进行间接动机。在教学中，除了解释向学生学习的目的外，还应需要将体育锻炼与实现“四个现代化”的宏伟目标联系起来，以便他们能够理解良好的身体健康与良好的学习之间的辩证关系，激发他们锻炼身体以实现“四个现代化”，“四个现代化”，“掌握知识”，“掌握知识”，并从“我想学习”的形式以及教学的形式，并启发他们的指导”，并启发各种各样的教学”，并启发了各种形式”，并需要学习”，并启发了他们的态度。但是，正如我们在实践中看到的那样，我们还应该注意使用某些与它们的生理和心理特征一致的教学方法，这些方法是根据其不同年龄的特征来激发他们的学习动机的。 2。培养和应用学生的兴趣和关注：注意是一个人的心理学的方向和集中度到某个对象。

注意的心理过程是对事物的感觉和思考的反映。例如：学生注意教师指示学生进行练习的命令，这是学生对刺激的反映。注意是理解事物的起点。在体育活动中，如果您不注意或不集中注意力，则无法掌握​​所学的知识，并且会发生错误或伤害。注意分为被动和主动。被动关注是本能的，没有意识的目的，并且不需要意志努力工作。它是由有条件的刺激或个人爱好产生的。例如：在体育课上，新颖的道具，可见的标志和明亮的密码都可以吸引学生的被动关注，而主动的关注是由遗嘱引导的，其意义是胁迫的意义。通常，学生对某些事情不感兴趣，而仅由于某些需求而注意它们。例如：有些学生对长途跑步教科书不感兴趣。但是，由于“长距离运行”是“符合标准”的指标，而“遵守标准”是评估“三个好的”学生的重要条件之一，因此他们必须专注于参加良好的“长距离跑步”课程，以实现自己的愿望，以实现他们成为“三个好”学生。在教学中，在使用关注规则时，在组织和保持学生的注意力时，我们应该向学生解释体育锻炼的含义，并指出完成运动的关键和困难。我们应该使用可以尽可能吸引学生注意力的因素，并从被动关注指导中学习并积极关注。例如：在教纵向盒子铺开腿部时，您可以首先在纵向盒的远端涂一块胶带，以作为一个清晰的信号，以吸引学生的被动关注。经过多次练习，学生有一种肌肉的感觉，并且知道必须将手支撑到盒子的尽头才能完成此操作。

因此，他们的积极关注吸引了他们。在教学中，及时的方法也可以用来吸引学生的注意力。例如：教学学生“向前滚动”时，您可以提醒学生低头，团结起来并举起双腿，以吸引学生注意合理的时间和空间关系分配，以便他们可以取得良好的成绩。兴趣是个人对事物的选择态度。它属于情感和情感的状态。兴趣是关注的根源。两者密切相关，是相互的原因和作用。当我们对某些事情感兴趣时，我们将专注于它并专注于这样做。请注意也可能引起利息（但有时您要注意的事情可能并不能全部吸引利息。）如果您经常关注某些事情，您也可以吸引对该事物的兴趣。例如：当学生听到免费体操的愉悦伴奏音乐时，他们会引起人们对表演的关注。当我看到运动员优美而激动人心的动作时，我逐渐对体操感兴趣。在体育活动中，利息和没有兴趣产生的结果是不同的。对于有兴趣的活动，您可以坚持不懈地专注。学习时要积极主动，即使遇到困难，也会努​​力克服它们并创造快乐的情绪。没有兴趣，学生会感到沮丧和无聊。老师还应该善于利用学生对体育活动的直接兴趣，以激发学生积极练习一些他们认为很无聊的教科书。例如：在教学中，利用学生对足球和比赛的兴趣首先让他们参加足球比赛，以及当他们担心由于无法控制球而进行进攻和防守的痛苦机会时，请解释学习基本技术并进行正确的演示的必要性。这样，可以极大地改善学生学习本教科书的热情。

实际上，有很多方法可以增加学生对学习的兴趣。例如：老师的眼睛暗示，赞美，鼓励和批评，及时的正确错误，正确的演示，生动的解释，游戏，比赛，直观的教学援助等。简而言之，教师应该善于灵活地安排教科书，采取各种教学方法和组织措施，以使课堂精彩。只有通过全面发挥学生的热情，我们才能取得令人满意的教学结果。 3.体育和健康教育的融合是体育专业改革的方向。自从新中国成立以来，从事体育教学前线的专家和学者以来，李Xiang，李轴一直致力于改革学校体育，从学校体育目标，课程标准，教学内容，方法和手段，到教学组织形式等，都取得了令人满意的成就。但是，不可否认的是，仍然需要在我国的整个体育教育系统中紧急解决许多问题。州教育委员会前副主任他加东（Dongchang）同志在1983年急剧指出：“我们一直在吸引30多年的身体健康的学生，而且这个问题还没有得到很好的解决。”直到今天，还有15年过去了，但是大学入学考试体格检查的通过率不到30％。一些常见的疾病，例如近视，沙眼和肥胖症，不仅仍然很高，而且仍在上升。原因无疑是多方面的，这与过去50年中对学校运动中“增强身体健康”的单方面理解直接相关，而不是专注于健康教育。误解身体健康是肤浅的“坚强作为母牛”，使“身体健康”与“健康”混淆。实际上，两者既相关又不同。

通常被称为“物理宪法”是指“人体形状，结构，生理功能，基于遗传和获得的心理因素的全面状态和相对稳定的特征”。健康意味着“人体器官具有良好的发展，正常功能，强大的身体健康，充分的能量和良好的活动表现”。物理宪法是人体的质量，也是人类为健康生活所依赖的物质基础。健康是人们身体状况的外部表现。身体宪法和健康是同时存在的双胞胎兄弟。如果那边有问题，那么您不是一个坚强的人。就像现实生活中一样，“像牛一样坚强”的精神病患者也不会被视为一个坚强的人，也不会将“骨头的”人视为健康的人。因此，在研究和确定学校运动的基本功能时，总是强调“增强学生的身体健康并促进身心健康”。不幸的是，在过去的50年中，无论是体育专业的专业，都培养体育教师还是在大学，大学和中学的体育教学，从教育目标到课程标准，从指导意识形态的教学到特定的教学内容，方法和手段，它基本上强调了“增强身体健身”的专注，并且是促进“自然体育”和“自然体育”教学的教学。因此，我们不能有意识地，积极地组织和安排每个班级，学期甚至学校每个阶段的体育教学，目的是促进健康作为指导和增强身体健康。他甚至认为，只要他参加体育课程并学习了“三个基础知识”，他的身体健康就会自然改善，这与230年前的“自然体育”的复制品相似。

因为“自然运动”是根据人们的爱好，只谈论运动教学的最基本特征，并相信运动如何增强人类体格。同时，学校健康教育与体育运动之间的关系以及促进学生身心健康的工作不仅限于纠正体育教师的认知方面，但相反，与特定的行动相反，学校运动仍然盲目地强调了技术，规格和竞争性运动规则的教学。例如，用于大学，中学和小学的跳远教科书旨在培养和发展学生的跳跃素质和跳远能力。但是，在教学过程中，无论是教师的教学还是学生的学习，他们都会花费大量时间和精力来“犯规”。在评估期间，复制竞争规则，只要您犯规，您就不会产生任何结果。本质是将跳远比赛结果，体育锻炼和实际跳跃能力视为一件事。为了回应体育教学的基本缺点，从1980年代后期开始，我们进行了专业改革，例如扩大体育专业的训练范围，并成为体育健康的主要和未成年人；在九年的义务教育中结合了“体育与健康教育”的改革实验。尽管与过去相比有一些突破，但是体育与身体健康与健康之间的关系从未得到解决。尤其是在特定的操作方面，生物学学科仍被视为运动学科的自然科学基础，并且不被认为是进行生理健康教育的必要性。同时，关于心理健康和社会环境健康的教育仍然被忽略。特别是，就指导跑步学校的意识形态而言，加强学生的身体健康和促进身心健康的尚未被清楚地定位为学校体育教学的目标。在内容和形式方面，它仍然仅仅是关于提供体育知识和技术技能课程的体育教师，而其他教师教健康知识课。

为此，从1994年到1998年，在世界银行贷款“传统教育发展”项目的帮助下，进行了一项体育专业改革实验，以整合体育和健康教育。在思维方面，确定学校体育的基本功能是“增强学生的身体健康并促进身心健康”；可以清楚地指出，专业的培训目标是培养可以完全负责中学生的身体健康和健康教育工作的教师；在制定课程计划并确定每个主题的课程标准时，要解决“综合”一词，即首先将健康教育系列课程整合到课程计划中，例如学校健康，学校健康教育等；在每个主题的课程标准中，过去都集中在教授竞争性体育赛事技术以传达科学方法和体育锻炼的手段，并强调相应的健康教育知识，例如将过去的体操比赛变为健康体操，对健康气功的气功，对健康气功。简而言之，解剖学，人类生理学，身体保健，身体健康的测量和评估等。根据上述指导意识形态和改革计划，我们在1996年和1997年招募了两个实验班。预期的目标需要：首先，让学生清楚地知道，他们是学校体育教育和健康教育的执行者，并将对学生的良好健康教育视为他们的终身目标；其次，就他们掌握的知识和技能而言，他们可以更系统地掌握科学运动和健康教育的知识，方法和手段；第三，使学生能够在未来能够胜任，这些学生目前正在我国的中小学中进行。九年的强制性教育有一个体育实践和健康教育课程，将体育教学与健康教育相结合，在实际的工作过程中，我们可以有意识地将体育教学与健康教育科学联系起来；第四，我们可以使体育专业成为融合体育和健康教育的新型专业，以便由改革专业的专业培训的体育老师可以正确理解和掌握学校的体育工作，以增强学生的身体健康并促进身体和心理健康，并且在实际的工作中，我们可以有意地将两者整合并使其成为多功能。

当州教育委员会的师范大学组织了Zhanjiang师范大学世界银行贷款“导演教育发展”项目“体育与健康教育的融合”的体育重大改革项目评估时，评估委员会认为该主题是新颖的，并且是中国的第一个。该项目的设计严格，并具有清晰的研究思想。适当地使用了研究方法； it had a positive guiding role in the education and teaching reform of the sports education major, and its research results were of great promotion value. I firmly believe that with the support of the education authorities, this reform experiment is expected to be successful. By then, a group of new types of physical education teachers will be added to the school to make new contributions to eliminating the phenomenon that "the problem of students' physical health has not been solved well." 2052